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春天應當披發穿寬松衣服
2017-03-03   來源:塞上風網   作者:樊玲

  “一年之計在于春” ,冬天沒有養藏好的人,如果春季能夠盡快做到“以使志生”,比如生發起健康、快樂的情志,春季就不容易得病。那么怎樣做到讓身和心一起愉悅呢?

  《黃帝內經》在《素問·四氣調神大論》對春季的養生是這樣描述的:春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮, 夜臥早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝,夏為寒變,奉長者少。”

  “被發緩形”之意是要披散頭發、寬緩衣著,這也是促進人體陽氣生發的一種方法。為何要專門對頭發和衣著提出要求呢?因為,按照《內經》理論,人體的陽氣總是不停地向上、向外發散,同時又認為頭為諸陽之會,人體十二經中六條陽經均聚集在頭面部,因此,頭發和衣著的狀態便對陽氣的生發有一定的影響。要生發人體的陽氣,就必須使頭部以及外周皮膚處于舒緩、放松的狀態。

  對于現代人,每天都要上班咋可能披頭散發的出門,其實《內經》中所說的披發,主要是指在春季的晨起將頭發處于披散的狀態,這樣才有助于陽氣的升發。

  與古代相比,我們現代人的發式與衣著都發生了很大變化,但“披發緩形”的要求并不過時。現代人頭發緊束的并不在少數,女孩子的馬尾辮,成年女性的盤頭,均是使頭發緊束。同樣衣著過分緊身的也并不少見,很多女性喜歡通過穿緊身衣、緊身褲來凸現優美的身姿或限制脂肪的增加,但在春季這種衣著就要改變一下,要以寬松、透氣為主,這樣有利于人體陽氣的生發。

  為了夏秋冬身體健康,所以春季讓我們從“頭”開始,披散頭發傳上寬松的衣服,小范圍的運動一下即可,讓我們的身心更加陽光健康。

【編輯】:荷蓬
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